3 תשובות
איזה זבל של סנץ הו עשה שם ברקה
שואל השאלה:
נו ואם אני ארים משקולות כמה פעמים בשבוע ואוכל כרגיל (לא יודעת כמה קלוריות אני אוכלת ביום אבל אני אוכלת 3 ארוחות) זה יעזור?
נו ואם אני ארים משקולות כמה פעמים בשבוע ואוכל כרגיל (לא יודעת כמה קלוריות אני אוכלת ביום אבל אני אוכלת 3 ארוחות) זה יעזור?
אנונימית
כדי לעלות במשקל את צריכה לאכול יותר קלוריות ממה שאת שורפת
כדי לבנות מסת שריר את צריכה ליצור גירוי בשריר ו"להרוס" אותו.
כדי לבנות מסת שריר את צריכה ליצור גירוי בשריר ו"להרוס" אותו.
באותו הנושא: