12 תשובות
אצלי השעות תלויות בשעות העומס, אני הייתי הולך בצהריים לפני שכולם היו מגיעים ומפוצצים את החדכ
17:20 כזה
בוקר אם את יכולה זה מעולה או ערב אני אוהבת בערב כי כיף כזה לפני השינה
בבוקר מומלץ מאוד אין כלב שם, אני גם מתאמן דברי איתי אם תצטרכי עזרה
יש האומרים שבערב בגלל החומציות בשרירים
אבל זה לא הוכח יש אנשים שיכולים להתאמן רק בבוקר לדוגמה
אבל זה לא הוכח יש אנשים שיכולים להתאמן רק בבוקר לדוגמה
אני הייתי ממליץ לך לעשות בבוקר כי הכי כייף אין שם הרבה מתאמנים
אני הכי טוב ליקרת הצוהוריים בסביבות 11 12 אבל יש בית ספר אז אני מיתעמן בערב
אני אוהבת בלילה
בוקר - מכון יותר ריק, יותר שקט ואם הצלחת להזיז את עצמך בלי יותר מדי ארוחות ואנרגיה ולעשות אימון קשה שום דבר לא יהיה לך קשה ביום (זריקת אנרגיה והרגל בוקר טוב)
ערב - מקום אמנם יותר מפוצץ ופחות נוח אבל יותר socializing, שחרור לחצים מהיום שעבר עליך ויכול לגרום לשינה טובה יותר.
תבחרי לפי מה שיותר מתאים לך, כל דבר והיתרונות שלו אין שום דבר שיותר טוב באופן מוחלט מהאחר.
ערב - מקום אמנם יותר מפוצץ ופחות נוח אבל יותר socializing, שחרור לחצים מהיום שעבר עליך ויכול לגרום לשינה טובה יותר.
תבחרי לפי מה שיותר מתאים לך, כל דבר והיתרונות שלו אין שום דבר שיותר טוב באופן מוחלט מהאחר.
שואל השאלה:
לפי מה שהבנתי בצהריים וערב יש מלא אנשים בחדכ פה.
מה אתם אומרים על זה שאני אקום בסביבות 8 ואלך בסביבות 9 לחדכ. ככה גם באמת יהיה לי אנרגיות בבוקר, זה לא מתנגש עם העבודה והכי הכי חשוב אולי אני סוףסוף אצליח לסדר את השעות שינה שלי חחח
לפי מה שהבנתי בצהריים וערב יש מלא אנשים בחדכ פה.
מה אתם אומרים על זה שאני אקום בסביבות 8 ואלך בסביבות 9 לחדכ. ככה גם באמת יהיה לי אנרגיות בבוקר, זה לא מתנגש עם העבודה והכי הכי חשוב אולי אני סוףסוף אצליח לסדר את השעות שינה שלי חחח
אנונימית
זה הכי חשוב שעות שינה ולסדר את היום
אם תוכלי להסתדר עם זה פצצה
באותו הנושא: