התחברות
הרשמה
200 קפיצות בחבל ושעה ריצה זה מספיק ספורט ליום או קצת מידי?
אני יודעת ששאלתי אבל אשמח לעוד חוות דעת
12 ביוני 2019, 23:13
ירידה במשקל
שריפת קלוריות
קפיצה בחבל
ריצה
3 תשובות
זה טוב מאוד
B
Black soul
זה מעולה!
R
Real crazy girl
תלוי מה את רוצה אבל כן זה מצויין
ח
חליעלהבמבה
באותו הנושא:
מישהו הגיעה ל 200 קפיצות בשעה ? במידה וכן , כמה שורפים ב 200 קפיצות בחבל בשעה?
זה, ו3 דקות פלאנק בבוקר ו200 קפיצות בחבל מספיק ליום?
אני יכביד על עצמי אם מחר אעשה זומבה חצי שעה 1500 קפיצות בחבל שעתיים בחדר כושר ואז לצאת לריצה שעה?
מה שורף יותר קלוריות? ריצה או קפיצה בחבל?
מה יותר מרזה ושורף קלוריות, קפיצה בחבל או ריצה?
מה יותר טוב להורדה במשקל, ריצה או קפיצות בחבל?
חצי שעה של קפיצה בחבל (קפיצה לא רצופה) יכולה להיחשב כאימון להורדת השומן בגוף?
קפיצה בחבל מוריד כמו הליכה או ריצה?
מה יותר מרזה? ריצה או חבל קפיצה?
הצלחתם לקפוץ 1000 קפיצות בחבל? במידה וכן , כמה שורפים שקופצים אלף קפיצות בחבל?
קפיצה בחבל משתווה לריצה?