אני בדיאטה ואכלתי המבורגר כמו בתמונה ואז קראתי שזה יותר מ400 קלוריות אז הקאתי, עשיתי טוב נכון?

לא.

לא, אתה עושה לעצמך נזק. אל תעשה את זה פעם הבאה..

שואל השאלה:
אבל 400 קלוריות ויש עוד לחמנייה עם זה...בטח יגיע ליותר מ500
לא יכול לאפשר לעצמי...

400 קלוריות זה המבורגר גדול של איזה 300-400 גרם כולל הלחמנייה.

כבר אכלת, פעם הבאה תקפיד יותר, אבל בחיים אל תקיא.
אתה פוגע בגרון ובשיניים שלך ואתה עלול גם לפצוע את עצמך, זה לא משחק.

שואל השאלה:
המבוגר בלחמנייה קטנה

נו באמת. זה בערך 200 אל תדאג. ותמשיך לאכול נורמלי אל תאשים ותדכא את עצמך על כל פרור.

המבורגר עשוי מבשר בקר טחון מכיל 215 קלוריות ל100 גרם.
לחמניית המבורגר עם המבורגר מכיל כ-600 קלוריות.
אן שום בעיה לאכול כל מה שרוצים גם פיתה עם פלאפל ופיצה בתנאי שיודעים כמה קלוריות יש ולאכול את שאר כמות הקלוריות ונחוצה למשך היום בזמן דיאטה.

לא
וזה תלוי כמה גרם היה ההמבורגר

לא, זאת לא הדרך. בבקשה אל תכנס לזה...

שואל השאלה:
אני בן דרך אגב