אנשים שהורידו במשקל?כמה ניסיונות לקח לכם כדי להגיע למה שאתם עכשיו?ניסיתי כלכך הרבה פעמים ואני כל פעם מתאכזבת מחדש

עד שלא מצאתי את המוטיבציה לא התחלתי לנסות

פעם הורדתי 10 קילו על הפעם הראשונה הצליח ולקח לי רק חודשיים.. עכשיו עליתי ואני מנסה שוב וזה ממש קשה, מזדהה

ניסיתי מלא דיאטות.
אני אצל חלי ממן מעט זמן ובפחות מחודש ירדתי 3.3 קילו
אני יכולה להגיד במפורש שמה שנתן לי את המוטיבציה זה שנשקלים כל שבוע, ושאימא שלי איתי בדיאטה הזאת.

אני נגיד ירדתי בקצב שונה כזה
התחלתי הפסקתי ואז התחלתי והפסקתי
ועכשיו אני ממש מתמידה כבר תקופה
ואני ירדתי מלא .
בעיקרון זה יותר האוכל כזה
אני אוכלת בריא ולא בכמויות גדולות
ומתאמנת אז ביחד זה ממש מזרז

לא הצלחתי שום דיאטה עד שנחשפתי לעולם פיתוח הגוף ולויס פיטנס ורציתי להיות גם שרירי ומשם התחלתי

שואל השאלה:
גם אני פעם התמדתי כלכך כשהייתי עושה ספורט עד שהייתי מתה ועכשיו אני בקושי זזה אבל אני כל פעם מנסה מחדש

שואל השאלה:
לא
אתה הרי אמרת שפיתחת את הגוף זה אומר שעלית במסה לא?

ירדתי בסהכ 20 +כזה
ואני עוד ממשיכה בזה
אז כאילו עוד לא סיימתי את התהליך
אבל נשאר לי קצת

שואל השאלה:
וכמה זמן לקח לך?

זה לא היה כלכך רצוף אבל כאילו
אפשר להגיד משהו כמו 5 -6 חודשים כזה בגדול .
לא הרגשתי את הזמן כלכך כי ירדתי די מהר יחסית

שואל השאלה:
ואוו זה קצת יחסית
אפשר לשלוח לך הודעה ותסבירי לי מה עשית בדיוק?

אני?

ירדתי 9 קילו בנתיים, היעד הוא עוד קילו וחצי.
להגיד לך תאמת תמיד רציתי לרדת במשקל וכן ניסיתי לאכול בריא אבל זה לא בדיוק הראה תוצאות אז התייאשתי, עד שפעם אחת עליתי על המשקל וראיתי שחצי קילו מפריד ביני לבין עודף משקל וקיבלתי את הכאפה שלי... מאותו יום התחלתי לחקור המון באינטרנט ומשם זה היסטוריה חחח

שואל השאלה:
כמה ירדת?^^

לא.
עשיתי חיטוב ותוך כדי העליתי מסת שריר

סבבה שלחי