ממש השקעתי בדיאטה אבל היום נכנעתי ואכלתי הרבה עוגה וכריות עם שוקולד, אם זה חד פעמי, זה יהרוס לי?

בקטנה... תעשי הליכה\ריצה קלה בערב ( (:

לא... גם זה חשוב באבות המזון:)

ממש לא, וזה לא שאת לא יכולה לאכול בכלל ממתים- ברור שאת יכולה, רק במינון קטן יותר בכל יום

אם זה חד פעמי אז בסדר.. תעשי ריצה ותורידי הכל

לא:)

לא... זה בקטנה. גם אני מתחיל דיאטה:)

אם זה חד פעמי זה בסדר..

זה לא יהרוס לך (:, מחר בבוקר אפילו בלי לעשות ספורט, זה יעבור ( עם יש לך כ=עכשיו קצת בטן נפוחה )
תאמיני לי, עם היינו מעלים את כל הגרמים שאנחנו אוכלים כל אחד היה ניראה כמו מכונית xd

תקשיבי הטעות הזאת יכולה להכניס אותך לדיכאון ולזה ש"את לא מסוגלת" אבל את כן!
קורה שטועים וזה בסדר גמור
הכי חשוב זה לא להיתקע על זה ולהיות בדיכאון מזה
אלא לקום ולהמשיך עם הדיאטה כמו גדולה!