מה יותר טוב אימון בבוקר או בערב?

בבוקר
לא שזה משנה לתוצאות
פשוט עדיף כי זה נותן אנרגיה לשאר היום

בלילה

בוקר

תלוי בבנאדם אני יודעת שהכי טוב לי בבוקר כי זה גם מעיר אותי ושאני עושה בערב אני מלאת אנרגיות ולקח לי הרבה זמן להירדם

בבוקר.

אני מעדיפה בערב כי פחות חם

לילה
כי אז את שורפת את השומנים העלת במהלך היום
אם את עושה בבוקר א זה יהיה יותר קשה כי השומנים כי נאגרו בגוף שלך

בבוקר
סיפרו לי שבגלל שעדיין לא אכלת אין הרבה סוכר בדם אז הגוף לוקח אנרגיה מהשומנים שלך