4 תשובות
כן
ממש אבל ממש טוב
לא הייתי יכולה לעשות חצי אבל כן זה ממש טוב
כן זה פצצה ופחות או יותר מה שאני עושה
באותו הנושא:
שעה ריצה משולבת עם הליכה, 100 קפיצות בחבל, 2 דקות פלאנק ו50 סקוואטים זה מספיק ליום?
ו20 דקות מתיחות כדי דלא יתפסו השרירים.
אני לא בטוחה שזה מספיק
אני לא בטוחה שזה מספיק
23 ביוני 2019, 15:42