קרוס זה טוב במכון כושר אם אני רוצה להרזות?

כל הכבודד וואו

כמובן שאם תרצי לרדת במסת שומן
אז הרבה הרבה אירובי!
ומה שעשית זה מעולה
בהצלחה.