אם אני אוכל בריא בלי שטויות, כל מה שצריך, מסודר, 3 ארוחות ביום ואעשה הרבה ספורט,

4 תשובות

כן (:

מאיה ;-))

אם את רוצה לשמור על המשקל, כלומר לא לרדת ולא לעלות את תצטרכי לאכול 1,500 קלוריות ולבצע 3 פעמים בשבוע פעילות גופנית

KeepSmiling

כן! כל הכבוד (:

גלי

כן! וממש כל הכבוד:) לרדת 6 קילו זה קשה

שקדוש :)

באותו הנושא:

אני אוכלת בריא ומסודר אני יכולה לרדת 3 קילו בשבוע?

אתם חושבים שזה מעצבן מה שהיא עשתה? שלחתי לחברה את החומר למבחן מסודר עם העמודים שצריך ללמוד והיא שלחה את זה בקבוצה

אני רוצה להוריד במשך חודש 4 קילו אם אני יאכל מסודר שלוש ארוחות ביום בלי שטויות, ויעשה בבוקר הליכה של 40 דקות,5פעמים בשבוע אני יוריד אחרי חודש 4 קילו?

כל יום, חצי שעה ספורט (לפחות!) ואוכל בריא, אוכל לרדת 10 קילו בחודשיים?

אם כל השבוע אני אוכלת מאוד בריא אבל בשישבת אוכלת שטויות, עד כמה זה נורא?

איך זה יכול להיות שאחרי שאכלתי כעבור שעה-שעתיים הבטן שלי מקרקרת שוב? אכלתי אוכל משביע, וגם אני אוכלת מסודר בד"כ 5 פעמים ביום...

שינה באוהל ליד ים המלח - מתכננים לנסוע לים המלח. אפשר לישון באוהלים חופשי בחוף או שצריך מקום מסודר?

השבת אכלתי מלא שטויות ואני בדרכ אוכלת בריא ועושה ספורט במכון, אני מרגישה מצפון מה לעשות?

בשבועים האחרונים היה לי התקפים וחוסר מהצורים של אוכל ושטויות אכלתי מלא אוכל ומלא

אני לא מקבלת מחזור כבר מעל שנה עקב הפרעות אכילה, עכשיו אני בריאה ואוכלת מסודר (טבעונית) אז למה הוא עדיין לא מגיע?

מנה חמה זה עד כדי כך לא בריא? אין שם הרבה שטויות חוץ מחומרי טעם וריח ומונוסודיום גלוטומט