אני אוכלת שלוש ארוחות מסודרות ואני עכשיו באחוזי שומן נמוכים... אם אני אוריד את

תשובה אחת

גם, אם תעשי הרבה ספורט זה ישפיע יותר.

.I DONT KNOW

באותו הנושא:

אני בת 15 ואני עדיין אוכלת ארוחות ילדים במקדולנס בשביל ההפתעה זה רע?

אוכלים ארוחות מסודרות? ואיזה ארוחות בדרך כלל?

זה בסדר שאני בדיאטה ואני אוכלת 3 ארוחות ביום וכל אחת 400 קלוריות בערך?

אתם מכינים לעצמכם אוכל? או שיש לכם ארוחות מסודרות שההורים מכינים.

כמה כסף צריך להקציב לאוכל ליום? שלוש ארוחות.

אני בדיאטה ואני אוכלת 6 ארוחות מסודרות , והיום אני חוזרת הביתה רק ב-11.. ואני צריכה לאכול אבל זה מאוחר מדי , מה לעשות?

אני מפחדת להשמין אז זה בסדר אם אני אקח חומר מדכא תאבון אבל כן אוכל 3 ארוחות מסודרות ביום?

זה בסדר אם אני אוכלת שלוש ארוחות ביום בלי ארוחות ביניים? ואני מתאמנת

אשאר שמנה לנצח-אני עושה ספורט ואוכלת בריא ומסודר.שלוש ארוחות ביום ובין לבין תפוח. ולא ירדתי אפילו 100 גרם איך זה?

למשל אני אוכלת בריא ומסודר אבל יחסית קצת קלוריות ואני עושה ספורט מאפליקציה

אם אני עם כדורים (כדורי גובה) ואני חייבת כל יום לאכול ארוחות מסודרות וכל זה, אז זה אומר שאסור לי לצום?