התחברות
הרשמה
רצתי 10 קילומטר ב 54 דקות, זה טוב?
8 ביולי 2019, 20:21
ריצה
שריפת קלוריות
5 תשובות
ואו מרשים,כן
E
ErO
מדהים.
ס
סוד365
וואו כן
א
אין לי כינוי טוב
מטורף
b
baby you're a boat
זה טובב
א
אנונימית77777777777777
באותו הנושא:
אני רצה 7 דקות לקילומטר (בסך הכל 6 קילומטר) זה טוב?
אם רצתי קילומטר וחצי ב6.5 דקות זה טוב?
אם רצתי 2 קילומטר ב9 דקות באיזו מהירות רצתי?
זה טוב שב25 דקות אני רצה 3 וחצי קילומטר?
זה לא כזה טוב מבחינת סיבולת לב ריאה שאני רצה 2 קילומטר ב10 דקות?
רצתי 15 דקות בהליכון כמה קילומטר רצתי בערך?
רצתי 3 קילומטרים רצוף ב28 דקות זה נחשב טוב ?
רצתי 4 קילומטר ב38 דק זה טוב?
רצתי קילומטר בחמש דקות והפסקתי כי לא יכולתי להמשיך כי כאבו לי הרגליים, איך אפשר להשתפר יותר בריצה?
רצתי עכשיו 2 קילומטר ואני מרגישה נורא
חזרתי מריצה עכשיו ורצתי 41 דקות 4 קילומטר ושרפתי 270 קלוריות זה טוב?