התחברות
הרשמה
עשיתי אתמול רק אימון של רבע שעה של תרגילים וכל השרירים שלי נתפסו , זה הגיוני?
11 ביולי 2019, 10:43
רגליים
שרירים
שרירים תפוסים
אימוני כושר
2 תשובות
כן אולי לא התאמנת הרבה זמן ורק חזרת לאימונים
r
roniiiii
כן הגיוני
i
isracalis
באותו הנושא:
אתמול עשיתי תרגילי בטן (אימון מסודר)
אוקיי, אז אתמול עשיתי אימון עם האחים הקטנים שלי ועם מוזיקה
אם לא עשיתי לא אתמול ולא היום אימון זה ממש גרוע?
אתמול עשיתי אימון אינטנסיבי, לעשות היום אירובי ודי לנוח או גם היום לעשות תרגילים?
אתמול עשיתי מלא תרגילי בטן לחיטוב וכל הבטן שלי תפוסה. כדאי לי להמשיך האימון היום באימון קל יותר כי בכל זאת זה נורא
אתמול עשיתי אימון משקולות בחדר כושר ואעשה אימון כזה גם מחר
עשיתי אתמול אימון
אם אני אתמול עשיתי תרגילים בשביל להתחטב בזרועות, הן אמורות לכאוב לי היום?
עשיתי אתמול כמה תרגילים ונתפס לי בערך כל הגוף ,זה אומר שעשיתי אתזה נכון?
עשיתי עכשיו אימון 50 דקות תרגילי כושר בבית 70 פעמים כל סוג תרגיל
אתמול עשיתי אימון תרגילים בבית