אםשר רעיונות לארוחות חלבון?

סלט ביצים עם טונה וגבינה, מאוד טעים.

2 ביצים קשות, לגרד במגרדת (פומפיה)
קופסת טונה
בערך 3 כפות גבינה לבנה

לערבב וזהו, לאכול על לחם