6 תשובות
הגיוני
הגיוני
כן, נסי לעלות בהדרגתיות
אממ הכאב חייב להיות מהבטן ולא מהצלעות וזה חייב להיות כאב של שריר
לא זה לא עובד אתה רק פוגע תאמין לי אני עם 4 שנות נסיון בזה
לא זה לא עובד אתה רק פוגע תאמין לי אני עם 4 שנות נסיון בזה
הגיוני כי את לא בכושר כנראה, זה קרה גם לי בהתחלה. זה יעבור עם הזמן אם תמשיכי להתאמן
כן. את מקפידה על מתיחות? אם לא אני ממליץ לך כן להקפיד.
באותו הנושא: