תשובה אחת
מומלץ לעשות 3 אימונים לפחות בשבוע לתוצאות מירביות ואם את צימחונית את צריכה לשים לב שאת אוכלת מספיק חלבון
והתוצאות יגיעו תוך כמה חודשים.
והתוצאות יגיעו תוך כמה חודשים.
באותו הנושא:
אני עושה אימוני חיטוב לכל הגוף פעמיים בשבוע כל אימון 50 דקות בערך.. תוך כמה זמן אני אמורה לראות תוצאות?
(אני אוכלת לא הכי בריא וגם לא הכי משמין..) ואני צמחונית אם זה עוזר
26 ביולי 2019, 14:41