אם אני כבר רזה ואני עושה אימוני כח 3 פעמים בשבוע, תוך כמה זמן אני יכולה לראות את הגוף נהיה חטוב?

חודש בערך

שואל השאלה:
וואו גם אם זה רק 3 פעמים בשבוע?

תלוי עד כמה אינטנסיבי את מתאמנת אבל כן רואים תוצאות לאט לאט, זה לא שאחרי חודש תהיי חטובה לגמרי אבל תראי שינוי אפילו קטן

שנה

שינוי יהיה באמת אחרי מעט מאוד זמן, בהנחה שתקפידי על תזונה וכו'.
אבל השינוי יהיה משמעותי רק אחרי זמן ניכר.