אכלתי חביתה מביצה אחת שתי פרוסות לחם מלא (יחסית עבות) יוצא בערך כמו 4 פרוסות קוטג וסלט ירקות

זה בסדר לארוחת בוקר? עובר את ה400?
28 ביולי 2019, 10:07
לחםסלטיםשמירת משקלקלוריותערך קלורי    
2 תשובות
חושב אזור ה300
O
Ormp
בסביבות ה450-500.
זה מעולה לארוחת בוקר
cherry
באותו הנושא:
אכלתי היום שתי פרוסות לחם עם חביתה משתי ביצים צהריים: פסטה ודג ובערב: סלט עם טונה
לא אכלתי כבר 5 ימים חוץ מביצה קשה ומלפפון ופרוסה עם קוטג'
אם אכלתי רצת קליפת ביצה בחביתה זה יעשה לי משו?
אכלתי 4 פרוסות לחם עם נוטלה, ביצה אחת, 6 קרקרים עם נוטלה, וקערת קורנפלקס
אכלתי היום חביתה משתי ביצים, כף טחינה, חצי חלה מתוקה, 150ג' חומוס, פרוסה של עוגת שוקולד ושתיתי שייק של בננה ואגס.
אכלתי בנתיים 2 פרוסות לחם עם גרעינים כאלה, חביתה (2 ביצים) סלט כריך עם סלט חצילים ושניצל טבעול (5%) ויוגורט (3%) כמה קלוריות זה?
היום אכלתי: חביתה מ2 ביצים עם פיטריות+3 פרוסות לחם לבן+3 כפות חומוס בערך סלט עם קינואה ולחמניית דגנים ועכשיו אוכלת טוסט
איך נשמע לכם פרוסה כזאת:לחם לבן עם חמאה,חביתה משתי ביצים עם פרוסת גבינה?
אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?
אכלתי היום פרכיות שוקולד 400 קלוריות שניצל אורז לחם מלא 2 פרוסות חביתה וירקות איך?
כמה קלוריות יש בלחמנייה בינונית עם חביתה (מביצה אחת) וחצי פרוסה של בולגרית?