שרפתי 3000 קלוריות באימון אחד זה הרבה?

כן

וואו.
זה המון

אחי כמה זמן נמשך האימון 3 שעות במקרה הטוב?

וואו זה המון

לא ריאליסטי

איך הצלחת לשרוף כל כך הרבה?
כמה זמן היה האימון?
מה עשית בו?

איך עשית את זה

זה מטורף ורוב הסיכויים לא הגיוני

שואל השאלה:
כאילו עשיתי בהתחלה שעה-שעה וחצי אימון כוח והליכון שאני מניח שזה שרף באיזור ה300 ואז עשיתי כמה שעות אליפטיקל ושרפתי 2700
אני משוגע חחח

כמה שעות עשית אליפטיקל 4?
אני שורף 750 בשעה על אליפטיקל

ואוו בטח היית עליו איזה 5 שעות...

אתה לא נורמלי

אממ מצטער אבל זה לא הגיוני מכמה סיבות בתחילת האימון אפשר לשרוף הרבה קלוריות אחר כך הגוף לא שורף את אותם קלוריות המכשירים לא באמת יכולים להגיד לך כמה אתה שורף בגלל שזה משתנה מכמות השרירים ושומן ודופק בזמן פעילות הגופנית רק מכונות ברמה הגבוה ביותר יכולות בערך להגיד כמה המכונות יש במכון אפילו לא קרובות למציאות

שואל השאלה:
אממ אני חושב 3-4
אני גם שורף באיזור ה750-800 בשעה

כן, כל הכבוד לך.
זה המון.

נגיד והייתה שורף כמות כזו הייתי צריך להתאמץ באופן קליל במשהו כמה 12+ ומעלה שעות

שואל השאלה:
אני כתבתי את המשקל שלי שם וגיל אחי

איך הצלחת להיות עליו כל כך הרבה זמן?
מה עשית בינתיים?
לא השתעממת והיה לך קשה?

הגוף לא שורף את אותה כמות קלוריות בזמן שהפעילות מתמשכת כלומר שעה ראשונה תהיי נגיד מסוגל לשרוף 500 ושעה שניה פחות אולי 350

שואל השאלה:
קשה אז מותרים?
ושמעתי שירים

זה עדיין לא יכול לדייק אבל אני מאמין שעדיין שרפתה כמות מכובדת לא 3000 אבל עדיין מכובד

שואל השאלה:
ישמצב 2000 זה עדיין היה ממש ממש קשה ובאימון כוח אני סתם זרקתי מספר אני כנראה שרפתי יותר כי התאמנתי על חזה טרפזים יד אחורית וכתפיים והיו הרבה תרגילים מורכבים

אתה יודע טוב מאוד שלשרוף 3000 קלוריות באימון זה טוב, אז למה השאלה? כדי להשוויץ?

שואל השאלה:
כה

שואל השאלה:
סתם לא
לאדע אולי בשביל אנשים כבדי משקל כמוני זה לא הרבה

זה הרבה