7 תשובות
מעט מדי
צריך מינימום 1200
צריך מינימום 1200
ממש לא
את צריכה יותר קלוריות מזה.. זאת ירידה ממש מהירה יחסית
תשתדלי 1000 קלוריות מינימום
תשתדלי 1000 קלוריות מינימום
לא.
צריך 1200 קלוריות ביום.
צריך 1200 קלוריות ביום.
לא, את צריכה לפחות 1200 אחרת ההתפתחות שלך תפסיק, הגביהה שלך תפסיק, האנרגיות ירדו ותיכנסו למצב נורא של תת משקל, אם את רוצה לרזות/להשמין/לשמור על המשקל תלכי לדיאטנית שתיתן לך תפריט מתאים ואל תקחי החלטות כאלו לבד.
זה קצת . המינימום זה 1200
לא. 1200 לפחות (לא תזונאית סליחה)
באותו הנושא: