כמה קלוריות אכלתי בערך היום? פליז תענו!!!!

סנדוויץ מלחם לבן של ברמן עם חביתה כפית גבינה ויוגורט עם קצת גרנולה

פלפל ממולא

פרוסת לחם לבן אחת עם גבינה וחצי מעדן יולו