למה כשאני עושה תרגילי בטן (כפיפות, פלאנק.) כואב לי הגב?

כי המקום עובד
זה בסופו של דבר יעבור, ואם לא אז את לא עושה את זה נכון

כנראה טכניקה לא טובה
תני לזה קצת זמן, אם זה ממשיך אז תנסי תרגילים אחרים/טכניקה אחרת כדי שלא תפגעי בעצמך