התחברות
הרשמה
לפני אימון צריך פחמימות ואחרי אימון צריך חלבון?
1 באוגוסט 2019, 19:54
חלבונים
אימוני כושר
אכילה
פחמימות
ארוחות
עדיין לא התקבלו תשובות
באותו הנושא:
כמה שעות לפני אימון ואחרי אימון אוכלים ?
אם אני עושה אימון של 10 דקות בכל יום מה אני צריך לאכול לפני ואחרי כדי שזה יהיה אפקטיבי
מה מומלץ לאכול לפני אימון גופני ואחרי אימון גופני?
אני צריך דחוף להתייעץ כאן עם כאלה שמתאמנים הרבה זמן וחיטובים-להתייעץ לגבי מזון לפני , בזמן ואחרי האימון. (קטינים תחסכו).
כמה זמן לפני אימון צריך לאכול בננה?
מה לאכל לפני ואחרי אימון?
