4 תשובות
יאפ זה מצויין
כן זה ממש טוב
באותו הנושא:
להתאמן 4 פעמים בשבוע בחדר כושר זה טוב?
אני עושה אימון עם מאמן 45 דק בדר"כ הולכת לאימוני חיטוב, ואז הולכת להליכון עושה ריצה קלה/הליכה מהירה מאוד 30 דקות ואז אופניים 30 דקות. זה טוב?
3 באוגוסט 2019, 02:51