דחוף עזרה ! דיאטה!

אוקיי.
תכיני ארוחה של אורז עם סלט או משהו כזה בערב,חזה עוף עם תפוחי אדמה. מקסימום תחרגי טיפה מה1200 מותר פעם ב..
רק תשמרי על התזונה שלך מחר מאוזנת..

שואל השאלה:
אם אוכל רק סלט עם פרכיות זה יציב יהיה לא עדיף?

שואל השאלה:
מותר פעם ב.. אבל אכלתי כבר את הפעם ב שבוע שעבר חרגתי אז אסור לי השבוע...

ממש לא
פרכיות לא ישביעו אותך והם לא ימלאו את הרעב ובכללי את הקלוריות שצריך.
עדיף שתחרגי טיפה מהקלוריות היום ומחר תאזני את הבוקר והצהריחם ככה שלערב יהיו את רוב הקלוריות.
עדיף שתאכלי טיפה יותר מבכללי מאשר שתאכלי פחות.

שואל השאלה:
את מבינה בדיאטה?

שואל השאלה:
כי אני יכולה לאכול פרכיות לא אכפת לי אם אהיה רעבה

אם תהיי רעבה לא עשית בזה כלום בדיאטה שלך.
אני מבינה בדיאטות.
כל הקטע בדיאטה זה להרזות בדרך בריאה.
עדיף שטיפה טיפה תחרגי ממה שאת רגילה מאשר שתרעיבי את עצמך היום ומחר תרצי ארוחה גדולה ועוד אחת גדולה ועוד אחת.