אנשים שירדו במשקל

ספורט 4 פעמים בשבוע, 2000 קלוריות ביום

אני לא יכול להגיד במשקל כי אני מעלה מסת שריר בנוסף לשריפת שומן, אבל אם זה קשור ירדתי קילו בחצי חודש עם עליה של קילו מסת שריר וירידה ב3 אחוזי שומן