התחלתי להתאמן בחדר כושר וקשה לי

תחשבי על הגוף שיהיה לך אם תלכי

תנסי לדרבן את עצמך

תחשבי על המטרה שלך
זה מה שאמור להניע אותך

שואל השאלה:
אבל זהו שאין לי מושג לאיזו תוצאה אני רוצה להגיע
אני מטר 1.57 ושוקלת 47
אני לא יודעת אם אני רוצה חיטוב או עלייה במסה

הכי חשוב זה התמדה כי כל הפסקה גורמת לחוסר מוטיבציה
תזכרי את המטרה שלך ולמה הכאב יהיה שווה
אפשר גם להתאמן בכיף
שימי מוזיקה תעשי לפי הקצב או תלכי עם חברה

תחשבי על איזה חתיכה תהי!

שואל השאלה:
טוב אני אנסה ללכת גם אם לא בא לי
תודה רבה