אני רוצה להתחיל לעשות ספורט בבית, תנו דברים שאני צריכה לעשות/לקנות וזה?

את לא צריכה שום דבר ספציפי, פשןט תתחילי בתרגילים, את יכולה להןריד אפליקציית אימונים שתתאים לרמה שלך, לתזונה שלך, למשקל וכו

לקנות מוטיבציה