התהפכו לי השעות שינה ואני הולכת לישון כל הזמן כבר שבועיים בשבע שמונה בבוקרר מה עושים

שואל השאלה:
חח אני ארדם בצהריים

מכירה את זה; הולכת לישון ב5/6 ומתעוררת ב8. ככה זה כמו לופ

או שתדאגי לצאת/ להיות עסוקה בצהריים ולא תרדמי במהלך היום
או שתהיי ערה עד איזה 8 בערב (זה קשה ואסור להתאמץ יותר מידי כשלא ישנים אז לשיקולך) ואז כבר יסתדר לך
אבל לדעתי כמו שאמרו לך עדיף שתשני לכמה שעות בבוקר ואז תלכי לישון מוקדם בערב