הצילו התרגלתי ללכת לישון מאוחר בלילה ולקום בצהריים, אני לא יודעת איך לסדר את זה וחוזרים ללימודים עוד 3 ימים מה אני עושה?

אם תשני היום מאוחר , לא משנה באיזה שעה תשני שימי שעון לשש
ככה תעשי כל היום הגוף כבר יהיה עייף כי הוא יהיה בלי שעות שינה הוא יילך לישון מוקדם ואז תתרגלי לקום בשש
שיטה שלי עובדת כל שנה

אז אל תכבי אותם ופשוט תקומי
אחרי זה את תיהי עייפה מוקדם וזהו

לא לישון 24 שעות ואז להרדם בשעה נורמאלית
הפיתרון הכי מהיר

אבל לא בריא