יש לכם רעיונות לארוחת בוקר משביעה?

כן אני עכשיו אכלתי כזאת.
יוגורט
פרוסת לחם מקמח מלא
נס קפה
ביצה קשה
ושקדים

טוסט , סלט , גבינה ושתייה

אני עכשיו הולכת לאכול מקושקשת עם פרוסת לחם ומלפפון אותי זה ממש משביא