פיספסתי אימון אחד שבוע שעבר בגלל טיול ואכלתי מלא חטיפים, והיום מרוב עייפות נרדמתי בטעות ולא הלכתי... מאוד מאוכזבת מעצמי,

את לא שמנה רק בגלל שאכלת הרבה חטיפים יום אחד לכי לשיעור הבא ותתני את כל כולך ותתמידי

קרה לי גם בשבוע שעבר, פשוט עשיתי אימון בבית שדומה למה שאני עושה בסטודיו והתחלתי ללכת ברגל יותר ולשים לב יותר לאוכל
תגידי לעצמך שאוקיי, חרגת מהתפריט והפסדת אימונים, זה כבר קרה ומפה אפשר רק להשתפר
בהצלחה לנו (: