אתמול נתפסו לי השרירים ומרחתי משכך כאבים ועדיין כואב לי, למרוח גם היום?

תשובה אחת

את יכולה כן אם יש לך בנגיי או משהו דומה

אנונימית ולאצריךלפרט

באותו הנושא:

עשיתי אתמול ספורט ונתפסו לי קצת השרירים,כדאי לי לעשות היום גם או שלא כדאי?

אם נתפסו לי כל השרירים להפסיק להתאמן לכמה ימים?

נתפסו לי שני השרירים בידיים

בבוקר נתפסו לי השרירים בבטן וכואב לי עד עכשיו הבטן מה לעשות?

נתפסו לי השרירים מאימון אתמול ואני רוצה לעשות עוד אימון היום אפשרי?

נתפסו לי השרירים בשתי הרגליים ביריכיים הפנימיות אחרי כושר איך למתוח מה לעשות

שרירים לא נתפסו לאחר ריצה - תגידו, אם רצתי אתמול 10 ק"מ והשרירים שלי לא נתפסו (כמובן אחרי מתיחות) זה אומר שאני בכושר או שלא קשור?

הייתי אתמול בטיול ונתפסו השרירים בידיים וברגליים, איך לשחרר?

עשיתי אתמול רק אימון של רבע שעה של תרגילים וכל השרירים שלי נתפסו , זה הגיוני?

נתפסו לי השרירים ברגליים בקטע מפחיד , מה לעשות כדי לשחרר אותם?

השרירים ברגליים שלי נתפסו כי עשיתי תרגילי ספורט איך לשחרר אותם?