נתפסו לי השרירים מאימון אתמול ואני רוצה לעשות עוד אימון היום אפשרי?

תלוי עד כמה הם תפוסים, בדרכ אומרים שטוב לעשות את אותה התנועה שגרמה לשריר שלך להיתפס כי זה מה שמשחרר את השריר התפוס

כן אפשרי זה יעזור לך לשחרר את השרירים התפוסים

כן.תלוי כמה את יכולה לזוז מהמיטה

לא מומלץ