התחלתי להתאמן ואני צמחונית והיום עשיתי שעתיים אימון חלק כוח חלק אירובי מה לאכול צמחוני ?!

שמעי אני לא צמחונית אז אני לא מבינה בזה, אבל בסך הכל את צריכה משהו עם הרבה חלבון בשביל השרירים... את יכולה לבדוק באינטרנט מאכלים צמחוניים עם הרבה חלבון ופשוט תכיני לך...