האם כמות הקלוריות שאכלתי היום מתאימה לדיאטה?

בוקר: אשל.
צהרים: קניתי 200 גרם במיה ברוטב עגבניות, מוקפץ סיני 250 גרם פלפל, גזר, וחזה עוף, רבע בגט עם 2 כפות טחינה.
ערב: שקשוקה 2 עגבניות, 1 ביצה, 3 עלי חסה, 3 כפות קוט'ג מלאות.