בוקר: מעדן ללא סוכר 1.7% עם כפית דבש, רבע כפית קינמון, שתי כפות אוכמניות וכף גרנולה (רק שיבולת שועל) ביניים: שתי אצבעות קינדר (מודעת לזה שזה לא בריא) צהריים: חביתה (ביצה אחת) עם 4 פטריות, בערך 6 עלים של תרד וצרור פטרוזיליה +שתי פרכיות ערב: מנה קטנה של סלט בורגול עם עדשים (יש בו גם בטטה, בצל סגול ופטרוזיליה והרוטב זה סילאן שמן זית ולימון, אין הרבה רוטב) +חתיכה קטנה של פשטידת ירקות (כרובית, פטריות, בצל סגול וגזר ויש בזה 3 כפות שיבולת שועל ושתי ביצים לכל הבלילה) + 50 גרם של טופו (עם צ'ילי ורוטב סויה)