תפריט דיאטה למחר , זה בסדר או קצת/יותר מידי?

בכללי ניראה לי אדם צריך לאכול 2000 קלוריות ביום

אה.. זה לא נראה כמו דיאטה תקינה, והתזונה שלך לא בדיוק מלאה באבות המזון שצריך לאכול אותם

הקפה עם חלב? אם לא ספרת נכון אם זה עם חלב זה 200 ומעלה

את צריכה לפחות 1200 וזה ממש לא ישביע אותך

שואל השאלה:
חלב אני לוקחת 3 כפות של חלב אחוז אחד

מה עם תזונה נכונה ?

שואל השאלה:
אני רוצה תזונה נכונה

אז אולי תנסי ללכת לדיאטנית שתבקע לך תפריט תקין

שואל השאלה:
אבל אני מתביישת להגיד לאמא שלי שאני רוצה ללכת לדיאטנית. היא גם לא תסכים.
וזה גם בטח עולה כסף.. וגם דיאטנית לא תהיה מוכנה לעזור לי

למה לא ? את לא צריכה להתבייש לדבר עם אימא שלך על זה, היא תסכים, דיאטנית כן תהיה מוכנה לעזור לך, למה לך להתבייש ? היא תסכים, נכון שזה עולה כסף אבל תחשבי שזה יכול לעזור לך להרזות נכון ולהיות בריאה , שהיא תיתן לך הדרכה ועצות איך להרזות נכון , מדוע שדיאטנית לא תהיה מוכנה לעזור לך ? ולמה שאימא שלך לא תסכים ? את לא צריכה להתבייש בזה שתספרי לה, זה חשוב שתבקשי ממנה דיאטנית אם את רוצה לעשות אורח חיים ולהרזות בצורה בריאה.

מה? הגר שפר עוזרת בדיוק לזה(אכילה בריאה) ואם לא העא אז אחרת, באיזה עולם את חושבת שדיאטנית לא תעזור לך?

למה את חושבת שדיאטנית לא תעזור לך בזה ? קודם כל , דיאטניות מומחיות בנושאי תזונה נכונה ואורח חיים בריא, זה ידוע וברור , ולמה שלא תעזור לך ? היא למדה על זה רפואה וכל זה, יש לה ניסיון,לא הבנתי למה שתחשבי שהיא לא תעזור לך בזה? ומדוע שאימא שלך לא תסכים לדיאטנית ? את מבינה שאמרת משהו לא הגיוני, מדוע שדיאטנית לא תסכים לעזור לך ? הרי אם היא דיאטנית והיא מומחית לדברים כאלה ויודעת הרבה על תזונה נכונה ומה לאכול וכל זה, למה שלא תסכים ?

שואל השאלה:
אמא שלי לא תסכים , אני גם לא בעודף משקל ואני יודעת הכל על דיאטות כי אני כל הזמן קוראת באינטרנט כתבות ועל ורח חיים בריא ועל טיפים ועל חלבונים פחמימות.. אני יודעת הכל דיאטנית לא תעזור לי. היא גם תיתין לי תפריט בטח של איזה 1800 קלוריות שבטח לא יעזור לי לרזות ולהגיע למטרה שלי. אמא שלי כן רוצה שאני ארזה, אבל היא חושבת שאני יכולה לעשות את זה לבד ואם אני לא יכולה אז היא טוענת שיש לי אופי לא מספיק חזק.
וכל העניין הזה של מסביב לאוכל עם אמא שלי ממש מסובך.. ואני אוף עזבו בכל מקרה תודה

היא כן תסכים , אם תנסי להראות לה שאת צריכה גם עזרה בזה , דיאטנית כן תעזור לך, התפריט שהיא תיתן לך כן יעזור לך לרדת , ולהגיע למטרה שלך, תני בה אמון קצת, אז תראי לה שהיא טועה