התחברות
הרשמה
לא עשיתי הרבה זמן ספורט ואני התחלתי דיאטה ואתמול עשיתי אימון ונתפסו לי כל השרירים
ובגלל שזה אתגר של 14 ימים הייתי חייבת לעשות היום ואני חייבת גם מחר ועשיתי היום וכל השרירים עוד יותר נתפסו ויש לי היום חוג טניס מה לעשות?
15 בספטמבר 2019, 17:55
אימוני כושר
שרירים
שרירים תפוסים
רגליים
תרגילים
תשובה אחת
לעשות אבל ברמה יותר קלה
אנונימית
באותו הנושא:
אתמול הייתי במשקל 39.8 ועשיתי הרבה ספורט ואכלתי בריא ועכשיו אני 40.2 איך??? עשיתי הרבה ספורט!
היי התחלתי לעשות מלא ספורט (שמפתח שרירים לא כמו ריצה וזה) והשמנתי קילו זה בגלל הספורט?
התחלתי לכתוב הרבה בזמן האחרון ואני ממש אשמח לטיפים לשיפור הכתיבה
אכלתי היום די הרבה מאז שלפני חודש התחלתי דיאטה וספורט
אני מרגישה שאני לאט לאט חוזרת להפרעת האכילה שלי. התחלתי לאכול בריא הרבה ירקות ופירות וחזרתי לעשות ספורט וזה כל כך קשה
זה ישפיע אם לא עשיתי שבוע או יותר ספורט?? והיום עשיתי הליכה ואתמול בקושי עשיתי ספורט
עוד שבועיים יש לי בגרות בספורט ולא עשיתי ספורט בחיים שלי
בחיים לא עשיתי ספורט ואני התחלתי לעשות הליכה שעתיים מהיום , אני ארד במשקל. ?
למה תמיד אחרי שאני עושה ספורט ואני שוקלת את עצמי אז המשקל מראה יותר ממה שהתחלתי?
אני בת 13 גובה 1.49 ושוקלת 54. התחלתי לפני שבוע דיאטה שבה אכלתי רק דברים דלי קלוריות אבל לא עשיתי ספורט, רק הליכה מביה"ס
אם אני התחלתי לעשות ספורט וזה ואני עושה גרעונות כדי לחטב ולרדת קצת במשקל