אני כבר שנה וחצי סובלת מחרדות ולחצים שמורידים מהאיכות חיים. הציאו לי ללכת לפיסכולוג

זה המקצוע של הפסיכולוג.הוא יעזור לך,הוא שואל אותך שאלות שממקדות אותך עוזרות לך להבין את הבעיה.
כדאי לך לנסות אין לך מה להפסיד.
מקווה שזה יעזור לך❤

רוב הסיכויים שאחרי שתלכי לפסיכולוג הוא ימליץ לך ללכת לפסיכיאטר כי לרוב זה הולך יד ביד
ולדעתי זה עוזר, לפרוק ולדבר ולראות ת הדברים מנקודת מבט שונה והגיונית יותר
למרות שזה תלוי גם באיזה פסיכולוג תקבלי
אבל פסיכולוג טוב זה פסיכולוג שיגרום לך להיפתח ויעזור לך להבין דברים יותר טוב, פה ושם ייתן לך גם עצות מועילות
במקרה הזה יעזור לך הגישה של תנסי, מה כבר יש לך להפסיד?
כי באמת אין לך מה להפסיד

אני הולכת למטפלת הוליסטית וזה ממש עוזר כדאי לך

פסיכולוג לא מיועד רק בשביל לפרוק, צאי מנקודת הנחה שאף אחד לא ישקיע כל כך הרבה שנים מהחיים שלו ויוציא שני תארים
וייקח כל כך הרבה כסף בשביל לעשות תפקיד שעזבי חברה טובה, גם דובי צעצוע יכול לעשות. הנפש היא דבר מאוד מורכב ומסובך. מורכב מרבדים על גבי רבדים, חוויות, זכרונות, מגננות, דפוסים ועוד ועוד... רוב הדברים שאנחנו עושים אנחנו עושים מסיבות שאנחנו בכלל לא מודעים אליהן אבל אם מתבוננים מספיק בבני אדם אפשר לזהות דפוסים מאוד משמעותיים ולהבין הרבה יותר ממה שאדם רגיל ולא מוסמך מבין. צריך להכיר את הנפש לעומק ולהבין טוב מאוד איך היא עובדת כדי לזהות בין המילים שאת אומרת כשאת פורקת ובניואנסים הקטנים שלך את דפוסי המחשבה שלך ולדעת לשאול את השאלות הנכונות כדי להבין מאיפה הם יכולים להגיע בחיים שלך ולהעמיק בזה עד שתוכלי להבין את עצמך טוב יותר ולהתנהל עם עצמך טוב יותר. פסיכולוג זה לא רק אוזן קשבת וגם לא עצה מחברה, זה ארכיאולוג שיודע איך לחפור בעדינות בתוך האישיות שלך וסיפור החיים שלך כדי לייצר לך תמונה רחבה יותר של מי שאת ולאפשר לך להתבונן במפה של עצמך באופן בהיר יותר ומשם כבר יהיה לך קל הרבה יותר לפעול.
לי אישית זה מאוד עוזר ומשמעותית שונה מחברים טובים (ולא חסר לי למי לפרוק..). לגבי ביישנות- יכול להיות שתצטרכי להתאמץ קצת יותר מאנשים מסויימים, בסופו של דבר אם את באמת רוצה להתמודד עם הקושי שלך זו תצטרך להיות עבודה משותפת גם שלך וגם של הפסיכולוגית, אין על זה שאלה בכלל, ואני יודעת שזה קשה ולא דבר מובן מאליו בכלל אבל לבחור להתעלות על הקושי באומץ בשביל משהו שחשוב לך זה צעד שתצטרכי לבחור לעשות בשלב כזה או אחר בחיים והוא מפחיד אבל הכרחי וסמכי עלי- בדרך כלל גם מספק. מה שכן- אני מבטיחה לך שאם זו לא פסיכולוגית ממש מתחילה אז את כנראה לא המטופלת הביישנית הראשונה שלה והיא אמורה לדעת להיות סבלנית וללכת איתך בקצב שלך ולאפשר לך להיפתח בזמן שלך בלי לחץ. בסופו של דבר חשוב מאוד שתרגישי בנוח ואם צריך זמן וכניסה קצת עדינה יותר למה שמפריע לך בשביל להיפתח אז זה מה שתקבלי (בהנחה שזו פסיכולוגית טובה כמובן... ובכל אופן רצוי גם שתגידי את זה בפגישה הראשונה, זה יקל עלייך ועל הפסיכולוגית שנושא הביישנות נמצא על השולחן ולא צריך להיות מובכים לגביו).

כי יש הבדל אני גם מדברת הרבהה עם חברה אבל יש הבדל בין לדבר עם חברה לבן אדם מקצועי שיודע מה לעשות יודע מה לייעץ לפחות תנסי ללכת פעם למישהו אם זה לא יעזור תמצאי פיתרון אחר אני אישית הולכת למטפלת הוליסטית וזה עוזר לי מאוד