5 תשובות
רחוקים יחסית
הגוף צריך מנוחה.
הגוף צריך מנוחה.
רחוקים
עדיף רחוקים אבל תלוי בתוכנית(יש תוכניות שמאפשרות ללכת אפילו 6 פעמים אבל למתקדמים) אסור לעבוד על אותם שרירים יום אחר יום
אם זה אותם קבוצות שריר אז מן הסתם שרחוקים. אם זה שרירים שונים אז לא כלכך משנה. שני אימונים בשבוע לא כלכך יביאו תוצאות לדעתי.
שואל השאלה:
זה 2 אימונים בשבוע של איגרוף במכון איגרוף ועוד 2 בבית עם השק
זה 2 אימונים בשבוע של איגרוף במכון איגרוף ועוד 2 בבית עם השק
באותו הנושא: