פתאום שהתחלתי להתאמן חזר לי המצב רוח יש לי פחות כאבים מרגיש בריא למה?

כנל שאני מתאמנת אני מרגישה חזקה יותר

כי ספורט זה בריאות.

להתאמן גורם לך להרגיש יותר טוב

כי חזרת להתאמן. בזמן פעילות גופנית הגוף משחרר אנדרופינים שהם הורמונים שאחראים על אושר ושמחה. יש לך פחות כאבים כי השרירים והגידים מתחזקים ומחזיקים אחד את השני ואת העצמות יותר טוב.