איך להתחיל לאהוב את הגוף שלי ואת עצמי

תתחילי להגיד את מה שאת אוהבת בעצמך ותגידי לעצמך שאת יפה והגוף שלך יפה וזה יפה שאת עושה דיאטה לא כל אחד מצליח לעשות דיאטה

תתחילי להגיד לעצמך שאת יפה תעמדי במראה ופשוט תגידי "אני יפה" ואל תעשי דיאטות זה יכול לגרום למצב של אנורקסיה שאת לא אוכלת תאכלי ותהני מהאוכל

תתחילי להגיד שאת אוהבת שאת עצמך.
אם את תגידי לעצמך שאת אוהבת את עצמך כל יום זה לאט לאט יתחיל להכנס לראש שלך
תעשי רשימה של חמישה דברים שאת אוהבת בעצמך
תרשמי חסרונות ועל כל חסרון תנסי למצוא שלושה יתרונות ודרכים לשפר את החסרונות.

את יכולה לאהוב את עצמך גם בלי לאהוב תגוף שלך אני לא כלכך אוהב תגוף שלי אבל עדיין אוהב את עצמי