12 תשובות
רע מאוד. גם אם את רוצה להרזות את צריכה לאכול פי שלוש מזה.
שואל השאלה:
כמה קלוריות יש בחתיכת חזה עוף
ואורז לבן 100 גרם?
כמה קלוריות יש בחתיכת חזה עוף
ואורז לבן 100 גרם?
אנונימית
זה כלום תאכלי עוד.
שואל השאלה:
אני לא יכולה לעבור את ה-1000 קלוריות ביום
אני צריכה לרדת 10 קילו בחודשיים
אני לא יכולה לעבור את ה-1000 קלוריות ביום
אני צריכה לרדת 10 קילו בחודשיים
אנונימית
שואל השאלה:
אכלתי עכשיו חתיכת חזה עוף ואורז עם ירקות
כמה קלוריות בערך יש בזה?
אכלתי עכשיו חתיכת חזה עוף ואורז עם ירקות
כמה קלוריות בערך יש בזה?
אנונימית
100 גרם אורז זה 120 קלוריות אני חושבת, חזה עוף זה תלוי בגודל של החתיכה. תקשיבי לי שגם אני רציתי "לרדת רק 10 קילו בחודשיים" ומאז זה הדרדר ואני בתת משקל. תרדי לאט ונכון בערך 2 קילו בחודש. תאמיני לי זה ישתלם לך (:
תאכלי טוב ותתאמני. אם תשלבי אימונים פיזיים תוכלי להגיע למטרה שלך הרבה יותר מהר
שואל השאלה:
מה זה אימונים פיזיים?^
מה זה אימונים פיזיים?^
אנונימית
ריצה יכולה ממש לעזור לך
שואל השאלה:
שעה ביום ריצה/הליכה/אופניים ו100 כפיפות בטן,פלאנק דקה,100 ג'אמפינג ג'אקס ומתיחות,1000 קלוריות ביום,3-4 ליטר מים, אפשרי לרדת עם זה 10 קילו בחודשיים?
שעה ביום ריצה/הליכה/אופניים ו100 כפיפות בטן,פלאנק דקה,100 ג'אמפינג ג'אקס ומתיחות,1000 קלוריות ביום,3-4 ליטר מים, אפשרי לרדת עם זה 10 קילו בחודשיים?
אנונימית
אלף קלוריות זה עדיין לא ממש מספיק, את צריכה 1200
כמות הקלוריות שאת צריכה לצרוך ביום כדי לרדת במשקל תלויה במשקל שלך אבל נראלי שהמינימום זה 1200
באותו הנושא: