אוףף, אני בדיאטה ירדתי בנתיים קילו ואני גאה בעצמי שלא נשברתי אחרי יום. אבא שלי קנה מגנום הביתה, והרבה, איך לא להישבר ?

לאכול בשר אם את שומרת כשרות

זה בסדר לאכול אחד , אבל , רק אחד. לא יותר מזה.

לאכול משהו אחר ולזכור תמיד שאת חזקה ושיש לך מטרה מסויימת

את יכולה לאכול אחד ואז לפצות בפעילות גופנית
או להיות חזקה ולא להיכנע

את יכולה לאכול פשוט בידיעה שאחרי זה את לא ממשיכה לאכול את הדברים האלו וחוזרת לאכול בריא, הכל זה איזון

כי אם לא תאכלי עכשיו את תמשיכי לחשוב על זה ותסיימי בזה שאת גם אוכלת את המגנום ואחרי זה עוגיות ואז שוקולד ואז תתבאסי יוצר