אפשר להתחטב בבית?

כן ברור

כן . יש הרבה סרטונים ביוטיוב ואפליקציות

אפשר

תפריט רק דיאטנית יכולה לבנות לך משהו שבאמת מתאים לך, ולגבי חיטוב איפה בגוף? תמיד עדיף בחדר כושר או אירובי

ברור אבל את צריכה לקחת את זה ממש רציני

אבל ברור שעדיף עם מאמן...
שיהיה בצורה נכונה ובהתמדה

שואל השאלה:
אני עושה 4 סטים של אימונים 10 דקות כל אחד והפסקה של 5 דקות בינהם ואני עושה כל יום ומתמידה והתפריט מדיאטנית
זה בסדר ניראלכם?