אפשר לרדת קילו ביום אם אני לא אוכלת יום שלם?

שואל השאלה:
תענו פשוט בכן או לא

נראה לי שכן

לא חושבת וגם אל תעשי את זה בסופו של יום זה פוגע רק בעצמך בגוף שלך ואם את רוצה לרדת במשקל ויש לך מספיק כח רצון אז תזיזי את התחת שלך ולכי לעשות ספורט ולאכול בריא..

לא, ברגע שלא תאכלי כלום הגוף שלך יאגור שומן שיש בגוף ואת רק תעלי במשקל

ברור, אבל זה לא בריא

שואל השאלה:
^^ זה לא נכון...
הגוף לא יאגור שומן , עובדה שפעם אחת שהייתי באנורקסיה והייתי מרעיבה את עצמי היה יום כיפור וצמתי ואכלתי גם בערב עוד אז יצא שלא צמתי כל היום ואני זוכרת שהייתי קילו פחות.
אבל השמנתי עכשיו ואני יותר לא מרעיבה את עצמי אז אני לא יודעת אם זה יהיה אותי המצב ואני כן ארד או לא

כן אבל זה מעט את קצב חילוף החומרים וגורם לו להתעצל.
את פוגעת ככה בעצמך ואת תיהי רעבה יותר ביום הבא.
תאכלי בריא, בערך 100, 200 קלוריות פחות מכמות הקלוריות שאת שורפת ביום ואת תרזי כמו שצריך לאט לאט.

שואל השאלה:
אין לי סבלנות לזה
אני נראת זוועה אני חייבת דיאטה

אבל לא ככה יורדים.
דיאטות לא עוזרות, את צריכה אורח חיים בריא.
ממש כל החיים לאכול בריא ולהקפיד.
אם את לא מוכנה לעשות את זה ותבחרי בדרך מסוכנת את תגרמי לעצמך נזק בריאותי ונפשי

זה לא עובד ככה מטומטמת תאכלי אוכל.

כן