אם אני רוצה רק לחטב ולהןריד אחוזי שומן, שווה לי לקנות אבקת חלבון?

כן

לדעתי לא.. פשוט תאכלי אוכל עם הרבה חלבונים למשל חזה עוף
חבל להוציא עלצזה כסף

את בכלל יודעת למה צריך אבקת חלבון?
אבקת חלבון זה כדי לעזור להגיע לסך חלבון היומי אם את יכולה להגיע לזה בלי אבקה את לא צריכה אותה