אין לי מוטיבציה להתאמן בחדר כושר. מה לעשות?

פשוט לא לחשוב על זה ולא לעשות הרבה הכנות לפני, להתלבש מהר ולצאת

תתאמן תתאמן

מוזיקה

שים לעצמך תמונה של הגוף שהיית רוצה ...
תראה סרטוני ספורט ...
או שפשוט אל תתאמן אם אתה לא רוצה ...