התחברות
הרשמה
7.28 קילומטר ב45 דקות בלי הפסקה זה זמן טוב?
בת 15
9 בנובמבר 2019, 19:16
ריצה
שריפת קלוריות
זמן
כושר
פעילות גופנית
4 תשובות
כן
נ
נורמטיבית סהכ
כן
ב
בַּיישָׁנִית שֶׁכָּזֹאת.
כן ברור
מ
מסווגת1
זה ממש מעולה לא רק טוב!
ס
סנאזלס (בת)
באותו הנושא:
אני רצה 7 דקות לקילומטר (בסך הכל 6 קילומטר) זה טוב?
קילומטר ב5:10 דקות זה טוב? בת 18 (:
רצתי קילומטר בחמש דקות והפסקתי כי לא יכולתי להמשיך כי כאבו לי הרגליים, איך אפשר להשתפר יותר בריצה?
כמה דקות זה קילומטר אחד (בנסיעה)?
אם רצתי קילומטר וחצי ב6.5 דקות זה טוב?
ראובן רץ 6 קילומטר ב20 דקות, כמה יספיק לרוץ ב45 דקות באותו הקצב?
זה הגיוני לעשות 2 קילומטר ב10 דקות?
אם רצתי 6.5 קילומטר כמעט בלי הפסקות קצב בינוני כמה קלוריות בערך שרפתי ?
מה עדיף? ריצה 3 קילומטר ב 16 דקות או הליכה של 6.5-7 קילומטר ב50 דקות?
הגיוני לרוץ 2 קילומטר ב9 דקות?
ריצה של כמעט 4 קילומטר ב 40-45 דקות זה וטוב?
